Me pehea te whiriwhiri i te putea hauora me te whakamarie

1, ki te whakaiti wiri: ahakoa peke pakihiwi peeke pekepeke ranei peke pakihiwi, e kore e taea e te whitiki pokohiwi kia roa rawa, te kore he mea ohie ki te meinga nui wiri peketua.A ko te kowhiri i te roa o te whitiki e tika ana kia pai ake ki te pumau o te pukoro o te peketua,
Ko o tatou uaua tinana karekau na te mea ko te peke tuara e huri tonu ana te aro me te whakatikatika i a koe ano, ka raru te ngoikore o te uaua.
2, e kore e taea te iti rawa te waahi o te peketua: Mena kei te pirangi koe ki te peeke pai, kaore e taea e te peke te iti rawa ki muri.Pērā i te tūnga pai rawa atu o te peke pakihiwi ki muri ko te taha o raro o te peeke kei te tuunga pelvic.
Ahakoa ko te waahi pai rawa atu o te putea karere kei te taha hope, ko te peketua kei te taha o te pelvis e tika ana.
3, he pai ake kia kaua e hoki ki mua: ahakoa putea Karere, peke pakihiwi ranei, mai i te tirohanga hauora he pai ake kia kaua e hoki mai te tinana o te tangata ki mua o te putea.Na te mea ko te koki o te kaha, ko te hokinga ki mua o te tinana ka anga whakamua, ka roa te wa e paheke ana te "hunchback."
4, pakihiwi auau: ka whai peketua katoa o ratou ake ritenga pai, Weili ki te whakamahara ki a koutou e ki te te whakamahi o te peke pokohiwi me te Messenger putea me mahara – huringa auau o nga pokohiwi, kia rite ki te aukati i te taikaha cervical nui me te riaka hiku .


Wā whakairinga: Hune-16-2021